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我院心理科醫(yī)生受邀到雙臺子區(qū)救援支隊(duì)開展心理健康講
發(fā)布時(shí)間:
2024-03-21
為促進(jìn)消防員的心理健康,進(jìn)一步提高消防救援人員的心理素質(zhì)及自我調(diào)適能力,我院心理科治療師李雅莉受邀到雙臺子區(qū)救援支隊(duì)開展心理健康知識講座。
講座中,李雅莉以“如何緩解生活中的壓力和焦慮”為題,從什么是壓力和焦慮、正常的焦慮和壓力的積極意義、如何識別病理性焦慮及對心理健康的影響、如何積極應(yīng)對心理健康問題四個(gè)方面結(jié)合案例,采用詼諧易懂的話語進(jìn)行講解,生動講述了生活中常見的心理問題及危害,產(chǎn)生心理問題的原因,以及如何正確應(yīng)對工作和生活中的壓力,她建議消防戰(zhàn)士們在日常應(yīng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)溝通和合作能力,建立起一個(gè)相互幫助和傾訴的平臺,及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒,進(jìn)而保持良好的精神狀態(tài)。
講座結(jié)束后,李雅莉和消防戰(zhàn)士們一起探討了工作、生活中遇到的和情緒相關(guān)的問題,耐心傾聽,答疑解惑,消除戰(zhàn)士們的心理困擾,有效舒緩了他們的情緒,緩解了他們的壓力,引導(dǎo)戰(zhàn)士們以更加積極樂觀的心態(tài)面對生活,以更飽滿的熱情投身到消防救援任務(wù)中。
本次講座受到雙臺子區(qū)救援支隊(duì)消防戰(zhàn)士們的一致好評,大家紛紛表示壓力得到釋放。消防員心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程,需要從知識、技能、支持和預(yù)防等方面全面著手,今后,我院心理科也將繼續(xù)為保障消防員心理健康安全貢獻(xiàn)自己的力量。
作者:(心理科 李雅莉)