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青春正飛揚(yáng) 心理不迷?！以盒睦砜漆t(yī)生赴盤(pán)錦市職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)展心理講座
發(fā)布時(shí)間：
2024-06-06
隨著社會(huì)的快速發(fā)展，大學(xué)生面臨著越來(lái)越多的心理壓力和挑戰(zhàn)。為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，著力培育學(xué)生健全的人格和積極的心理品質(zhì)，5月28日，我院心理科主任閻蕭蕭走進(jìn)盤(pán)錦市職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)展“我為群眾辦實(shí)事”——《情緒管理》講座。
閻蕭蕭主任從大學(xué)生心理成長(zhǎng)任務(wù)、如何管理情緒、心理減壓小妙招等幾方面展開(kāi)了討論。首先她用詼諧的語(yǔ)言與在場(chǎng)大學(xué)生探討了情緒和個(gè)人狀態(tài)的聯(lián)系，并通過(guò)生活實(shí)例加強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，接著閻蕭蕭還結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，圍繞情緒常識(shí)、大學(xué)生常見(jiàn)情緒問(wèn)題、合理情緒療法及如何進(jìn)行自助和科學(xué)獲得專業(yè)幫助等內(nèi)容，通過(guò)生動(dòng)有趣的言語(yǔ)向?qū)W生們介紹了不良情緒疏導(dǎo)的方法，最后與學(xué)生就調(diào)控情緒的辦法展開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生互動(dòng)參與熱情高漲。
“講座非常精彩，讓我們明白了要如何去面對(duì)情緒，去緩解壓力及如何排解個(gè)人情緒，同時(shí)要正確看待情緒問(wèn)題，舒緩自己的內(nèi)心。”一位參加講座的同學(xué)表示。
本次活動(dòng)為市衛(wèi)生健康委“我為群眾辦實(shí)事”主題活動(dòng)之一，旨在宣傳普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步關(guān)注個(gè)人心理健康，以自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)積極適應(yīng)大學(xué)生活。
作者：（心理科 閻蕭蕭 ）
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